こんばんは！
みんとです！
今回は
「早起きが苦手な方」
に向けてお話します。
実は私も早起きが
めっちゃ苦手で、
「明日こそは朝6時に起きよう！」
と意気込んでみたものの、
朝起きると
「10時・・・・」
そんな日曜日の朝が
何度あったことか・・・(笑)
皆さんも経験があるんじゃ
ないでしょうか？
実は「早起き」には
とっておきの秘策があったのです。
今回はその秘策について
お話します。私はこれを知ってからというもの
”自分が起きようと思った瞬間に
起きれないことがなくなりました”
・・・ガチです。
そんな魔法ともいれる
方法を伝授します。
これを知らなければ
早起きは一生、苦手なままです。
毎日意気込むものの、
寝坊して
朝のスタートから
テンションだだ下がりの状態で
一日が始まります。
そして夜になるころには
「朝もっと早く起きていれば…」
「今日も一日、仕事して
寝るだけの生活だった…」
と後悔して
モヤモヤしながら寝る…
そしてまた寝坊…
そんな生活を一生
繰り返していくことになります。
朝早起きすることは
カンタンなことではありません。
だからこそ、朝の時間に作業するだけで
自信になるし、ライバルと差をつけられます。
今回の内容を聞いて
実践できれば
”明日から寝坊をするのが
バカらしくなるほど
思い通りに起きれます”
素晴らしいですよね。
「今日もいい朝だ！」
と最高のスタートを切って
気持ちよく一日を過ごせます。
自分が早起きが苦手
なんてことはすっかり忘れて
自分の決めた時間に
さらっと起きれる。
そんな力を
あなたも手にいれて下さい。
究極の早起き術とは？
何も難しくありません。
たった一つのことを
実践してください。
それは・・・
”5秒ルール”
です。
何かというと、
「何か決断してから
心の中で５・・４・・３・・数える」
これだけなのです。
本当にそれだけで
早起きできるのかよ！
と思うかもしれませんが、
私も最初そう思いました。
でも一回騙されたと思って
やってみたんです。
そしたら、嘘みたいに
自然と体が動いて
洗顔してました。
こんな魔法のような話でも、
ちゃんとした根拠があります。
『５秒以内』というのは
『５秒』とは脳が
「言い訳」を思いつく
時間なんですよね…
人間は本能的に、変化を恐れます。
まだ狩りをしていた大昔は、
仲間と違う行動をとったり
必要以上に狩りをしたら
仲間外れや死ぬ危険性が高まります…
だから私たちは、変化を恐れています。
でも、今は令和です。
どんどん変化していかないと
いけない時代です。
だからこれを見ているあなたも、
一回騙されてみてください。
明日の朝だけでいい・・・
それだけで、
確実に効果は実感できます。
そして、
寝坊癖を治してください。
憂鬱な朝から始まる一日を
明日から、いや今日から
すっきり始まる
ハッピーな一日にしましょう！
p.s
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